每次和陌生人说话都好紧张，心脏跳个不停，有时候说话

问题分析：根据你所说情况，和陌生人说话紧张、心跳加速。你患了社交恐惧症。意见建议：主要是树立自信，其实每个人都紧张，只不过表现不一样。

可以循序渐进，跟着朋友或家人多接触陌生人，先不说话，慢慢的插话，逼迫自己勇敢的说、做。告诉自己没什么大不了，谁怕谁。

别怕丢丑，慢慢会好。