腰侧疼痛怎么回事

考虑为腰背筋膜炎，与劳损、受凉有关。建议避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，防寒保暖，酌情局部理疗、热敷、按摩、针灸等。

去医院检查一下，明确诊断，结合具体病情可做一下推拿按摩、热敷等治疗，同时可服用些活血化瘀、通络止痛的药物治疗，可改善症状。