问题分析：你好根据您的描述你的情况如果你想要减肥，建议你喝苦荞茶吧，不要生吃苦荞面啦。苦荞茶里面的很多纤维素，可以清肠，改善便秘等情况意见建议：你的情况建议您最好是注意可以清除自由基，抗氧化。
又可减肥，又可抗氧化。而且还可以买来喝，增强抵抗力，降三高
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