怀孕期间每天中午都吃外面的快餐好吗？

快餐食品，高盐高油高味精，不光是对孕妇，对我们普通人来说，也不是一种降食品。孕妈最好是选择自家做的新鲜饭菜。如果中午工作，必须要吃顿快餐的话，也可以选择清淡少盐的食物，早晚两顿一定要保证营养。

在外吃快餐的话，最好是准备新鲜的水果，多喝白开水，可以帮助消化掉一部分的有害物质。比如过量的盐、添加剂等