问患者提问

身高1.6米体重80公斤有什么好的减肥方法吗

食量不大，睡眠一般。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，根据描述来看你这样的身高的标准体重为65公斤，现在多了15公斤，是有些轻度肥胖。意见建议：建议先给予控制饮食，尽量不要吃油腻的高热量食物，可以适当多吃青菜水果，另外每天坚持运动，但是要出汗后再坚持半小时以上才有效。

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