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12岁女孩失眠怎么办法

去年考试前紧张睡不着觉，但十二点时基本能入睡，后来开始时不时的失眠，但总能在十二点入睡，最近又犯更严重了，两点左右才睡着，晚上不困很精神但白天也没有睡觉。

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况建议有氧运动，均衡饮食，按时作息，口服维生素B
1，维生素B1
2，谷维素等。必要时可以用中医药调理调理。

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