掉头发很严重应该怎么办

我才21岁，每天都会掉三四十根头发，洗头发的时候会掉的更多，差不多一百多根了，感觉头发越来越少，头发不痒不油，但是如果超过三天不洗头就会痒，因为工作的原因整天都会对着电脑，晚上还会熬夜经常十二点左右睡觉，不知道跟这个有没有关系，请问我应该怎么预防脱发，感觉掉发掉的很心慌:想得到的帮助：我应该怎么预防掉发，是什么原图引起的