我的气质怎么越来越差

你好，你说的是你心里的变化，不是生理的变化，不管丑俊，和你自卑没关系，你自卑是你没自信造成的。很多在别人看来不怎么漂亮的人，都觉得自己很美，这个关键是看自己对自己的肯定。

指导意见建议，你需要看个心理医生，不然你这样自卑，会影响学习工作的，甚至家庭生活。应该和医生多谈谈，尽早康复。