吃什么东西可以让皮肤更好？

你好从你的描述来看,你只是自己怀疑吧?指导意见你只要保持健康的饮食,多吃水果和蔬菜,补充维生素,随着年龄的增长,体内激素的分泌,有些青春期的会有一些皮肤问题,但是一般注意饮食不吃辣的,油腻的,刺激性的食物,多锻炼就会好的生活护理不要太担心,日常作息规律,饮食平和就可以了