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大胳膊粗，怎么才能减肥

我不胖，可是大胳膊粗，怎么可以减肥了？胳膊粗

提问时间：2020-05-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以做些上肢运动，如减丄肢的瑜伽动作，双臂上举，慢慢打开外慢慢上举，十分钟后你会觉得两臂超累的，肌肉发酸就说明做到位了。

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