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吃什么菜可以降血脂降血糖

在外打工一直很好，可是这几天有头晕目眩、手脚无力的情况，去医院化验了一下血液，说是血脂高，动脉硬化，有什么菜是可以降血脂降血糖？还要注意什么

提问时间：2020-03-24

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

可以多吃蔬菜水果，西红柿、菠菜、苦瓜、芹菜效果好，同时要注意控制不要进食高盐饮食，适当运动。不要吃油腻的食物，如猪肉、动物内脏等，症状要是没有减轻就去医院检查，配合药物治疗，平时自制力要加强，不要看见别人吃什么，自己就吃。

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