你好你的情况考虑是胃部炎症，由于精神压力大，饮食不节刺激胃酸分泌过多导致胃不舒服。建议你注意休息，保持愉快心情，避免精神刺激，规律饮食，不要暴饮暴食，食易消化富营养食物。
禁烟酒。如不缓解去医院做胃镜检查。
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