你好，根据你所说的情况，往往是由于有腰肌劳损的情况引起的常见的了。此种情况往往是可以采用按摩、外用药物、中药、理疗等治疗一下的。
此种情况要注意保养的。适当的做功能活动的。饮食方面不用过于注意。不宜吃过于刺激饮食。不要劳累着凉。可以做广播体操。
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