病情分析: 上火多是由于体内的实火比较旺盛或者吃了一些辛辣刺激的食物。而据您所述,您的体质可能就是属于阳盛火旺的体质,稍有些干燥或者辛辣刺激的食物就容易上火。
还有个很重要的原因就是长期的熬夜也会导致人的上火。意见建议:建议您可以用莲子心适量,大枣适量,冰糖适量,薏苡仁适量,绿豆适量,山药适量,大米适量,小米适量。
把它们一起熬成粥,早晚喝。此食疗方不但可以帮您下火,还可以保护您的胃气。平时要多注意休息,保持心情舒畅,尽量避免一些辛辣刺激的食物。
希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复!
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