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早上锻炼好还是晚上锻炼好

早上锻炼好还是晚上锻炼好，早上(晚上)锻炼的好处和坏处是什么？早上锻炼好还是晚上锻炼好

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般是早上进行运动锻炼较好，而晚上也可以进行运动锻炼，这个可结合自己的实际情况而时间方便而进行较合适。

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