便秘，不吃清肠类药或泻药就要几天才大便？

正常大便每天1-2次，超过1天的为便秘。大便有排泄食物废渣和毒物的作用，长期便秘容易导致毒物回吸收，毒物蓄积导致身体伤害，并且是肠癌发生的危险因素，因此应该给予治疗。

可以通过多吃水果蔬菜和高纤维食物、多喝开水、增加活动锻炼、定时排便等非药物调节，严重的可以服用果导片、通便灵治疗。

因为便秘中医分好多类型，靠泻药通便是不行的，并且容易导致气阴两虚，加重便秘，应该找中医辨证施治，处方服药。