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剧烈运动前喝葡萄糖有用吗

最近需要剧烈运动，但本人身体条件不是非常好，每次锻炼完都会觉得十分疲劳，而且很饥饿，所以想提前补充点葡萄糖，请问有用吗？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动之前按正常需求饮水就可以，适当少量加点糖盐也可。不建议饮用药店的葡萄糖注射液，因为葡萄糖注射液是用蒸馏水制成的，如果需要迅速补充糖分，如低血糖，还可以，做饮用水，运动前服用，会被迅速吸收，容易在运动中产生脱水现象，十分危险的。

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