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失眠症可不可以吃黄芪和灵芝

提问时间：2020-04-26

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

失眠症可以吃黄芪和灵芝。应以高蛋白、高维生素、高纤维素的饮食为主，给新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、西瓜、苹果、梨等。减少咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品；
尽量少摄入烟熏，腌制食品。黄芪和灵芝能够提高免疫力,可以适量服用

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