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失眠有好几年那个时候老是翻来覆去不让人睡觉还特别困

失眠有好几年那个时候老是翻来覆去不让人睡觉还特别困现在白天晚上都没怎么睡也睡不了几分钟就醒了醒了就在也难睡

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，看您的描述过去失眠似乎不太影响白天的生活，现在好像白天晚上都睡不着了。失眠是很折磨人的事情，本例失眠几年了，或许已经有了自己的适应方式方法。
最近白天晚上睡不着觉，心烦郁闷。建议您找心理咨询师谈谈。

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