如何帮助孩子增高长高?

饮食是影响孩子长高的后天环境因素之一，除了饮食以外，要想孩子长高，还需要利用后天环境因素中的睡眠、运动、情绪、生活环境等方面。

您好，孩子个子矮小，想要帮助他长高增高，除了需要继续坚持让孩子保证合理均衡的饮食以外，还要让孩子多运动。男孩子可以选择篮球、排球、羽毛球、跳高、摸高等运动，建议每日运动1小时以上。

让孩子保持良好的心情，不要有什么压力。让孩子保证充足的睡眠时间，不要熬夜，坚持早睡觉，培养良好的生活作息习惯。