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晚上睡不着还老是想睡觉是咋回事

最近不知道是怎么回事，晚上总是睡不好，就是困的不行，也不能很快的进入睡眠。曾经的治疗情况和效果：有吃过安神补脑的药，没有过敏像我以上说的情况是怎么回事呢？怎么样解决

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡眠方面的问题和很多因素相关，生理疾病，身体虚弱，精神紧张等都胡导致这种情况的发生。指导意见：建议排查心理刺激事件，缓解紧张情绪；
做些睡前准备，比如睡前泡个脚。平时加强体育锻炼，愉悦身心。医生询问

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