问患者提问

女人更年期要吃什么

我是更年期了总是属于没事找事，然后闹得家里人都要躲着我了，所以我也很想不发脾气的，可是控制不了啊，更年期了，我想要是吃什么能治疗或者得到控制的话该多好啊

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以多吃含蛋白质的食物，多吃鱼虾，然后蔬菜水果还有就是粗粮之类的，控制高糖高盐的摄入，这样很不好的，还有就是多跟家人沟通，然后就会好很多的。

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