身体很容易会感觉疲劳是怎么回事？

您好根据您咨询21岁大四女生以前洗完澡浑身清爽但是现在洗澡之后浑身无力发软平时也很容易疲劳咨询平时该如何留意以及保养自己的身体的问题给与您回复：造成您出现这些症状的原因与您平时不注意休息和学习压力大有关主要是您肾阳亏虚会没有精神肾阳亏虚的症状包括：手脚发凉怕冷秀频繁清长演习酸软四肢乏力一天无精打采建议您平时要注意休息口服金匮肾气丸结合每天睡前自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向下用手量出四指的（关元穴）肚脐下量出二指的（气海穴）（脚踝部向上量出四指三阴交穴）各逆时针按摩二十分钟要领；

用中指紧按住穴位动作柔和穴位需要感觉有渗透力逆时针按摩二十分钟祝您早日康复