这个症状需要在平时注意护理，要保持干净卫生，平时可以采用熏洗的方法，可选用苦参汤加石榴皮，明矾，五倍子煎汤熏洗，还有比如晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。
另外，晨起参加多种体育活动，如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。
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