指导意见：您好，根据您的描述，您的免疫力低下，加强营养，平时采取有氧运动，提升阳气法，如压腿法，双手放背后往上提拉法，每组49次，每天可以做数次。
长期坚持，提高抵抗力。请您在回复后面做出免费评价，您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢！
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