膝关节交叉韧带断裂半月板损伤术后还能跑马拉松

当然，这是不可能的。不要做太激烈的运动，如登山、攀岩、马拉松等。手术开始时。在中间阶段，你也可以进行不同的锻炼。

首先，在行走过程中，你应该把脚踝拉伸到极限，然后小腿肌肉紧张，这个练习持续2秒钟。然后踝关节跖屈到极限，然后小腿外侧肌肉绷紧，保持2秒钟；

最后，脚围成一个圈。