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问患者提问

性功能障碍可不可以多做运动

我因为上班压力比较大，平常也没有什么时间，所以很少做运动，可是我发现最近在性生活上一直都很难堪，这种情况持续了有一个多月了，以前从来没有这样的现象。想得到怎样的帮助：请问性功能障碍可以通过做运动改善吗？

提问时间：2021-10-19

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止性功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。
长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

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