您好,根据您的描述,这种情况跟精神情绪、周围环境、禁欲时间长短等因素有关,有些见于前列腺炎,包皮过长,长期手淫者。
建议不要熬夜,不要紧张,多休息,生活起居规律,适当释放压力。饮食清淡,少吃辛辣食物,吃点韭菜、羊肉、牛肉,戒烟限酒,戒除手淫。
控制性爱频率为每周2-3次。慢慢调理吧。
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