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每天带娃都到晚上12点后睡觉，腰很痛

每天带娃都到晚上12点后睡觉，腰很痛，经常头痛，怎么办

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，因为要带孩子，所以头痛的情况是因为缺少睡眠导致的神经性的头痛，尽量注意还是保持比较多的睡眠时间，白天宝宝睡的时候你也要注意睡，另外腰痛，因为长时间抱孩子可能会导致腰椎不好，一定要注意睡硬板床，不要长时间抱着孩子，容易引起症状加重，可以进行热敷按摩

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