性生活不舒服怎么治疗好些？

您好！根据您的描述，龟头充血不足感觉软绵绵的，多考虑是阳痿的表现，其症状为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难，通常是为阴阳不调肾虚等引起的。

指导意见建议您可以选择用中药的六味地黄丸来调理，多吃壮阳食物壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;食疗将大米100克淘洗干净,加水煮至半熟时,加入100克羊肉末,搅匀,煮烂,即可食用.祝您早日康复！