我肌肉比较结实是不是很难减肥？

问题分析：你好。男士做运动要比女士容易，所以减肥会比较好办。跑步、体操、跳绳，都是适合男性运动的项目。特别是跳绳，对消耗热量、塑造体型方面十分明显。

意见建议：建议你每天上下午各拿出一个小时来做活动。体育活动贵在坚持，开始时可能会有点痛苦，坚持锻炼，你活动半年，身体肯定会有一个大变化。