胳膊和膝盖有水声一活动，尤其是一拽，没疼痛感。

问题分析：关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。

特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。意见建议：当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

建议去医院进行治疗，因为长期发展下去，会造成软骨病变，极易引发为关节炎。