早上喝一杯淡盐水是用温开水好还是冷的好呢

你好，如果只是淡盐水和温开水比较的话，那自然是喝温开水比较好！指导意见清早起床,有人习惯喝一杯白开水,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝蜂蜜水。

到底喝什么水最好呢？白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面愈合，改善肝功能及增强体质的作用。

淡盐水可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。科学表明，相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经一夜睡眠后，体内大部分水分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代白开水的置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不缺乏，摄入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。

医生议，在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水，以补充水和电解质。