失眠啊每次上晚班回来都睡不着

病情分析： 失眠和你目前的工作性质经常上夜班有很大关系。影响失眠的因素比较常见就是精神，工作压力大，劳累导致脑疲劳引起；

日常生活不规律，经常熬夜，生活饮食方面不协调等导致。意见建议：中医治疗失眠可有药方，针灸，理疗等多种方法平时少喝妨碍睡眠的咖啡和茶同时也要少喝酒.晚饭吃些小米。

睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水。