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问患者提问

每天早上喝荷叶水

我的体重较胖，想要减肥，但是无论是节食减肥还是运动减肥我都坚持不下来。听说每天喝点荷叶水对减肥有帮助，是这样的吗？那我每天早上喝荷叶水没问题吗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

荷叶水对于便秘有一定的作用，而且还能分解脂肪，每天喝一杯对于减肥确实有帮助。而且除了减肥的功效，对于清热排毒也很有效果。
因此，每天早上喝荷叶水没有问题。除此之外，还可以多吃蔬菜水果，晚上睡觉前不要加餐。

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