指导意见：你好，根据你的描述脾胃寒湿不要食用猕猴桃甘蔗西瓜等性寒的食物，不要食用冰镇的食物，养成良好的饮食规律，嗯，注意休息，避免过度劳累放松心情，保证充足的营养供给，不要生活在阴暗潮湿的地方，注意空气流通。
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