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问患者提问

高原反应吃什么好

最近和朋友去了西藏，但是朋友回来后出现了高原反应，想问下高原反应吃什么好？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高原反应多吃碳水化合物含量高的食品，如米饭、面包、马铃薯、板栗、香蕉、橙子、花生等。除了以上几点，还要注意水分的补充。
在到达高原后，前两天避免饮酒，避免剧烈活动，也要防冻，注意保温。

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