乳腺炎硬块一直不消怎么办

乳腺炎硬块一直不消怎么办？前段时间以来总是感觉乳房疼痛，到医院检查，医生说我会乳腺炎，医生说可以用药观察一段时间，然后就拿了中药乳蓓康治疗，用了三个月的样子，我去医院做了复查，医生说恢复的不错，基本上已经好了，因为B超都查不到那个肿块了。交待我平时多注意休息，不让吃辣的东西。我想了解一下我现在好了，对于乳腺炎还需要注意什么？