苏州哪能治腰间盘突出的

苏州哪能治腰间盘突出的，1最好的休息方式是睡硬板床，避免坐软沙发，避免久坐，久站，避免急转身，扭腰动作；2注意控制和去除喷嚏，咳嗽和便秘等造成腹压增高的因素；

3注意保暖，以免肌肉，筋骨受寒邪侵入使病情加重；从地面取东西，特别是搬举重物时，不要从腰部屈身。要胯膝弯曲，身体蹲下腰背挺直，让物体尽量贴近身体，然后依靠胯膝用力起身