饭量吃的比平时少算节食吗

健康指导：不算节食减肥。最好是不要依靠药物节食针灸等减肥，影响身体机能,过后会反弹的.需食清淡易消化食品，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等，以提高身体抗炎能力.少食煎炸食品；

忌吃高脂肪食物；禁吃辛辣刺激，油腻上火的食物；少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品。