做什么运动有助于长高？

运动可有效刺激身体分泌生长激素，所以对长高很重要，运动方式最好是纵向蹦跳运动，如打球、跳绳。不要做负重的运动和过度的运动，否则不但不会促进身高的增长，反而会压制身高的增长。

也不建议选择开电动车等方式，因为实际上孩子并没有运动。针对婴儿，可以选择婴儿抚触、婴儿操等，孩子八到十个月以后，随着运动能力的增强，可以让孩子扶着栏杆走，对长高也很有帮助。