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快睡着的时候总是感觉自己要死了一样

快睡着的时候总是感觉自己要死了一样,最近晚上睡眠质量很差，白天想补眠的时候总是感觉在快睡着半梦半醒的时候会发一些很真实的梦

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先，这种情况考虑是由于心理问题引起的典型表现，这种情况需要到心理咨询科进行详细的心理疏导，才能够达到很好的治疗效果同时应该积极的放松一些心情

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