健康指导：在手术后不建议过于大量的运动，这样是不利于脊柱的恢复的。适量的运动是可以的，可以加速血液的循环促进机体的恢复。
可以选择一些比较舒缓的运动比如瑜伽、太极等运动。自己平时可以少量多次的轻微尝试弯腰，如果有阻碍立即停止。以免长时间产生僵直感。
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