问题分析：你好，憋尿给人体带来的机体影响有：憋尿时膀胱肌过度的扩展，长期这样膀胱肌肉就回不去了，而且膀胱对压力的感觉变得不敏感，容易造成尿失禁。
意见建议：你好，从现在开始，要定时排尿，不要总是憋尿，这样坚持一段时间，会好的。
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