1.注重养生:主要指两个方面:一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损;
2.调整起居:主要是指生活方式。不良的生活习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。
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