我腰疼两年多了，一开始是晚上睡觉时腰的两侧腰窝子疼

问题分析：结合您的情况描述您应该是腰椎间盘突出引起的症状，椎间盘突出多可出现腰部酸痛，压迫神经根可以出现骶尾部、臀部下肢疼痛或麻木。

意见建议：建议去医院看看骨科进一步检查腰椎间盘CT，较重的可以考虑手术治疗的，如果轻度突出可以戴个腰围，口服活血化瘀（附桂骨通胶囊等）药物，还可以做理疗如推拿、针灸、牵引等。

预祝您早日康复！