你好,失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。
可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理;脚被称为人的“第二心脏,专家指出,在冬季坚持泡脚和足部按摩,对治疗失眠效果很好。
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