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经常吃牛筋会补充胶原蛋白吗

听说牛津含有非常高的胶原蛋白，所以我想多吃一点，我想知道经常吃牛筋能够补充胶原蛋白吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

牛筋是会补充胶原蛋白的，但是长期使用的话会对皮肤造成影响，如果想要补充胶原蛋白，我们平时也可以吃一些富含胶原蛋白比较多的食物，饮食要注意清淡，尽量不要吃一些过于油腻的食物。

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