你好，从症状来看，考虑是有筋膜炎的可能性比较大，也不排除是有骨质增生的可能性，最好是到医院骨科就诊拍片检查一下。
平时避免过多走路活动，可以多烫洗，口服非甾体类抗炎药物比如尼美舒利或者双氯芬酸钠缓解症状。
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