没有任何一个东西可以完全替代另外一个东西，你需要知道本身苹果也并不是营养丰富的东西，那么里面会含有一些维生素，微量元素等等，你完全可以通过其他的食物来替代，但是一定在吃东西的时候要适量，不要吃凉的东西，对身体非常不好。
平时的时候可以多喝点水，促进新陈代谢。
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